Su hijo regresa a casa de la escuela. Es tranquilo, pero sereno.

"¿Cómo estuvo tu día?" usted pregunta.

Lo que quiere decir es, ? Estoy teniendo dificultades en la escuela. Siento que nunca estaré a la altura de las expectativas del entrenador. Tengo miedo de perder a mi amigo por otra persona. Es difícil seguir. No creo que pueda hacer esto por más tiempo. Es demasiado.

Sin embargo, cuando finalmente habla, sus palabras son simples pero convincentes: "Bien".

En lugar de arriesgarse a ser percibido como débil o frágil, levantará muros cuando sea necesario.

Si bien es posible que nunca sepa exactamente lo que está pasando por la mente de su hijo en un momento dado, puede desarrollar una mejor comprensión del mundo en el que vive, aprender a crear un espacio seguro para que lo escuchen y prepararlo para una relación emocional. vida saludable.

El costo de decirles a los niños que se "hagan hombres"

Si se pregunta por qué su hijo se ha vuelto tan reservado con respecto a sus emociones, es útil observar la cultura en la que vive y el lenguaje que a menudo se usa con buenas intenciones.

Frases como "man up" han existido durante décadas, y durante décadas los padres, maestros y entrenadores han usado términos como este para motivar a los niños. Pero según Karin Gregory, directora de asesoramiento de Focus on the Family Canada, estas buenas intenciones a veces pueden tener efectos negativos.

Hay un proceso de traducción, explica Gregory. Cuando un padre dice:

  • "Sé un hombre,"
  • "Estás bien,"
  • "Hombre arriba", o
  • "Los niños no lloran"

los niños pueden interpretar eso como:

  • "No puedo tener sentimientos"
  • "No puedo ser un debilucho"
  • "No puedo tener miedo", o
  • "No puedo sentir que necesito ayuda".

El padre puede significar, ?Estoy tratando de decirte que des un paso al frente y asumas la responsabilidad, que te hagas cargo , dice Gregorio. Pero lo que un joven escuchará a menudo es: No estás dando la talla.

Jennifer Antonsen, consejera de Focus on the Family Canada, señala que instar a los niños a "ser hombres" puede tener un efecto dominó en los niños. "Puede traer vergüenza, vergüenza, tristeza, confusión y, finalmente, un cierre. Escuchar esas palabras significaría que las emociones de uno son negativas o no deseadas; deben ser reprimidos, escondidos, ignorados".

Y esa es una idea, agrega Antonsen, que es directamente contraria a la verdad bíblica. "La parte emocional de quién es un niño es parte del buen diseño de Dios, es algo que debe valorarse y abrazarse".

Comportamiento aprendido de modelos no tan buenos

"Las ideas que hemos enfatizado en la socialización de los niños, podríamos llamarla la 'cultura del patio de recreo', se han inclinado tradicionalmente hacia 'los niños pueden soportar el dolor, las niñas tienen que ver con los sentimientos blandos' y no mezclar los dos", dice Gregory. "Si de niño te lastiman y lloras, te ridiculizarán, así que te aguantas. Ya sea que te hayas golpeado la rodilla o hayas herido tus sentimientos, no está bien sentir ese sentimiento. Los niños son socializados de esa manera por nuestra cultura. El mundo no siempre es amable, incluso entre los niños de siete años en un patio de recreo".

Aunque Dios creó a los niños para experimentar una amplia gama de emociones, los niños están inundados de mensajes de que no deben sentir esas emociones.

Los entornos hogareños o familiares pueden perpetuar esta mentalidad de "aspirarlo". Por ejemplo, el padre de un niño puede haber sido testigo del estoicismo emocional de su propio padre, quien lo fue de su padre, y así sucesivamente. "Si no veo a mi papá experimentando sus propias emociones, navegando y manejándolas con éxito, no estoy aprendiendo a hacerlo bien", dice Gregory.

Cuando estos patrones no se rompen, tienden a repetirse en futuras relaciones. "A largo plazo, a los niños les resulta difícil tener amigos varones cercanos", dice Antonsen. “Estos hombres no sabrán cómo sentir o conectarse bien con sus emociones, y mucho menos expresarlas a sus esposas. No sabrán cómo tener conversaciones difíciles, cómo resolver conflictos de manera saludable o cómo compartir una perspectiva diferente de manera segura".

Antonsen agrega que esto a menudo también afecta a los matrimonios. "He escuchado de bastantes esposas que comparten que este tipo de expectativa se depositó en sus esposos mientras crecían", dice ella. "Trae vergüenza, sentimientos ocultos, una incapacidad a largo plazo para expresarse, e incluso en un grado mayor una incapacidad para permitirse uno mismo". ¿sentir? esas emociones".

Reconciliando nuestra fe con la reflexión consciente

Si bien varios factores pueden hacer que los niños y adolescentes se sientan incómodos al ponerse en contacto con sus sentimientos, esta incomodidad también puede deberse a una mala interpretación de las Escrituras.

“Como creyentes, no tenemos la tradición de entender bien los sentimientos”, dice Gregory. "Hay una desconexión entre lo que enseñamos a nuestros hijos y, a menudo, lo que las Escrituras realmente dicen. La Biblia dice: 'En tu ira, no peques'. Pero montones y montones y ¿un montón? de generaciones en la Iglesia han experimentado eso como, 'es un pecado estar enojado'. La Biblia dice: 'No se inquieten', por lo que decimos, 'dejen de estar ansiosos'. Necesitamos ser capaces de entender lo que sentimos en el verdadero contexto de las Escrituras".

Apoyarnos en nuestros sentimientos en realidad puede ayudarnos a comprenderlos más. ¿Y se debe alentar a los niños a tomarse un tiempo para la autorreflexión? pensar realmente en lo que podrían estar sintiendo.

"Muchos cristianos se angustian mucho cuando escuchan una palabra como 'atención plena', pero la atención plena es realmente solo el redescubrimiento del mundo de lo que las Escrituras siempre han entendido", explica Gregory. ¿"Frases como 'Lleva cautivo todo pensamiento', 'Piensa en estas cosas', 'Estad quietos y sabed que yo soy Dios"? el mundo vuelve a empaquetar eso como 'atención plena'.

"Este [concepto de atención plena] ha abierto para los hombres, a menudo que no están dentro de los círculos cristianos, la idea de que la salud mental es importante; creo que los cristianos pueden llegar tarde a apreciar esto", agrega Gregory.

Los peligrosos efectos secundarios de la vergüenza

Cuando los niños pequeños experimentan vergüenza bajo el paraguas del secreto, puede convertirse en un ciclo que se perpetúa a sí mismo. ¿Sentimientos reprimidos que no son reconocidos o trabajados? especialmente si no hay una sensación de seguridad al expresar esos sentimientos en el hogar o la iglesia de uno? casi siempre conducen a la depresión, incluso en los niños pequeños, lo que alimenta la sensación de que los niños no se sienten seguros.

Por ejemplo, si su hijo tiene miedo de los truenos en la noche, puede sentir la necesidad de calmar sus miedos diciendo: "Está bien, estás a salvo, no pasa nada". Pero esto puede crear una desconexión entre lo que sienten y lo que se les dice. Si así es "sentirse bien" y se les dice que están "seguros", no sabrán cómo lidiar con estos sentimientos la próxima vez.

Este tipo de "discrepancia emocional" puede conducir a una mala salud emocional. "Significa que los niños se sienten solos, desconectados y emocionalmente aislados", dice Antonsen. "Sienten que les falta algo, pero ni siquiera saben qué es".

Varios temores comunes que experimentan los niños pequeños pueden alimentar este ciclo de secretismo y vergüenza:

  • meterse en problemas con sus padres
  • ser disciplinado por un maestro
  • no rendir al nivel de su entrenador
  • perder una amistad significativa.

Cuando uno de estos miedos se convierte en realidad, ¿podría presentarse una forma poco saludable de afrontarlo? el consumo de pornografía es un resultado común. Es posible que el niño no busque intencionalmente material explícito, pero disfrutará del alivio que trae de sus sentimientos. Sin embargo, al mismo tiempo, la culpa de decepcionar a sus padres oa Dios solo alimentará una sensación de vergüenza.

"Cuanto más estrés sienten, más crece el ciclo de la vergüenza, y puede volverse problemático, incluso al nivel de una adicción", explica Gregory. "La mayoría de las personas con las que hablamos que tienen adicción a la pornografía o cualquier tipo de adicción, se puede rastrear a un lugar en el que intentan hacer frente a grandes desafíos, grandes sentimientos, grandes problemas, pero no tienen una manera efectiva y saludable de enfrentarlos. Así que esta cosa falsificada se convierte en atracción y luego se convierte en trampa, y luego se convierte en adicción".

¿Todo se remonta a esos sentimientos primarios que a los niños se les puede haber dicho que no deberían sentir? ira, frustración, miedo, tristeza? y no poder pedir ayuda con esos sentimientos. No pueden pedir ayuda porque les han dicho que esos sentimientos son pecaminosos o que deben endurecerse. "Cuando no hay una guía para eso, existe un mayor riesgo de adicción y todo lo que puede traer con el tiempo", dice Gregory.

Cambios culturales

Aunque las historias familiares y culturales tienden a desalentar a los niños y hombres de expresar sus emociones, nuestros consejeros ven muchos cambios positivos en nuestro mundo actual.

Los modelos a seguir públicos se están abriendo más, incluidas figuras famosas, pastores, líderes de grupos juveniles y maestros. "Se están produciendo más conversaciones públicas sobre el conocimiento de los estereotipos, la importancia de la salud emocional y mental, y un deseo y una conciencia emergentes de que las relaciones sanas requieren hombres emocionalmente sanos", dice Antonsen.

Gregory señala los principales movimientos de concientización como la campaña Bell Let's Talk, y destaca su repercusión en las redes sociales y las comunidades. También destaca nuestra creciente comprensión de la compleja conexión entre nuestros cuerpos, cerebros y comportamientos, y la importancia de las interacciones entre la mente y el cuerpo y el cuidado del alma. "Las generaciones actuales y más jóvenes tienen más oportunidades de nombrar sentimientos y emociones que las personas en el pasado", dice ella.

Un camino a seguir para los padres

Entonces, ¿qué debe hacer un padre? Comienza con pequeños momentos intencionales de conexión. "Cuando las familias solo tienen tiempo para comunicarse brevemente con los niños y no tienen conversaciones profundas y periódicas con sus hijos, eso puede ser una barrera", señala Antonsen.

Ideas para padres:

  • Crea tiempo para conectarte con tu hijo una vez al día. Ya sea en el camino hacia o desde la escuela, o antes de acostarse, haz que sea una prioridad hablar con él.

  • Haga preguntas abiertas, con las primeras palabras como Qué , Quién , o Cómo .

  • Continúe con preguntas basadas en sentimientos: ¿Cómo te hace sentir esto? ¿Por qué crees que te sientes así?

  • Comparta sus propios sentimientos y emociones. La vulnerabilidad invita a la vulnerabilidad. Todavía puede mantener límites saludables entre padres e hijos, pero al abrirse sobre sus propios miedos, preocupaciones o ansiedades, ayudará a su hijo a saber que no está solo al experimentar estos sentimientos dados por Dios.

Si siente que necesita más apoyo para demostrar vulnerabilidad emocional con su hijo o sobre cómo reaccionar cuando se abre, no dude en comunicarse con nosotros para obtener una visita gratuita por única vez. consulta de consejería .

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