Estábamos sentados a la sombra en un patio de juegos viendo a nuestros niños en edad preescolar correr de un tobogán en otro cuando mi mejor amigo se volvió hacia mi esposo y yo y nos dijo: "Tenemos algo que nos gustaría preguntarles. ¿Serán los padrinos de nuestro bebé?"

Llenos de alegría, mi esposo y yo inmediatamente dijimos que sí. Entonces mi amigo dijo sinceramente: "Sé que orarás por este bebé". Ella tenía razón. Había estado orando por este bebé y ciertamente continuaría haciéndolo. Pero ahora que había aceptado ser la madrina de esta niña, sabía que quería ser más intencional en mi oración por ella. ¿Qué podría hacer para asegurarme de que orar por mi ahijada fuera parte de mi rutina diaria?

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Cuando alguien te pide oraciones o le dices a un ser querido: "Oraré por ti", ¿qué sucede después? ¿Rezas un Padre Nuestro rápido y luego continúas con tu día? ¿Tú, como yo, a veces te olvidas de orar?

La oración intercesora, u oración que decimos en nombre de otra persona, es poderosa y reconfortante. Las Escrituras y la tradición están llenas de historias de milagros que suceden cuando la gente se reúne para orar. Incluso si no ocurre un milagro, un amigo o familiar que ora puede ser una gran fuente de paz y fortaleza tanto en tiempos difíciles como alegres.

Aquí hay cinco ideas que pueden ayudarlo a cumplir su promesa de orar por los demás y fortalecer su propia vida espiritual al mismo tiempo.

1. Aprenda una oración que sea nueva para usted.

Aprovecha esto como una oportunidad para aprender una vieja oración que puede ser nueva para ti. ¿Intentar? el ángelus ,? la Coronilla de la Divina Misericordia , o un? novena , por ejemplo.?

Recientemente, aprendí que las novenas son especialmente adaptables y poderosas. Rezar una novena todos los días durante un período de tiempo determinado puede ayudarle a fortalecer el hábito de la oración y, al mismo tiempo, beneficiar a alguien que necesita compañía y gracia. Cuando rezo una novena, me gusta elegir un momento específico cada día que usaré para decir la oración. Vincular una oración diaria a una tarea diaria o configurar un recordatorio en su teléfono puede ayudarlo a mantener su compromiso.

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Mientras esperábamos el nacimiento de nuestra ahijada, mi esposo y yo seleccionamos una novena e hicimos algunos pequeños ajustes en algunas palabras para que encajaran mejor con nuestras intenciones: que nuestra ahijada tuviera un parto seguro y se convirtiera en una mujer fuerte. mujer de fe. Pegué la novena con cinta adhesiva en el interior del espejo del baño para que mi esposo y yo pudiéramos rezarla todas las noches mientras nos cepillamos los dientes.

2. Elija un versículo de las Escrituras.

Las Escrituras, y especialmente el libro de los Salmos, están llenos de oración. Intente buscar un versículo de la Biblia que capture la intención por la que prometió orar. Seleccione un versículo breve que se refiera a la situación actual y luego léalo todos los días pensando en su ser querido. Intente configurar el fondo de su teléfono o computadora con una imagen que contenga este versículo de las Escrituras para que pueda verlo y leerlo varias veces al día.

¿Regresé a? Romanos 8:28 Cada vez que oré por mis estudiantes de secundaria durante la pandemia: "Sabemos que todas las cosas ayudan a bien a los que aman a Dios". Un fondo de computadora con este versículo nos recordó a mí y a mis alumnos que Dios podría sacarles algo bueno de esta experiencia increíblemente desafiante.

3. Escribe tu propia oración.

Considere escribir su propia oración que articule las intenciones específicas de su amigo o familiar. Escríbalo claramente o mecanografíelo e imprímalo, luego péguelo con cinta adhesiva en un lugar donde lo vea todos los días. Después de rezar esta oración durante unos días o semanas, incluso podrías enviarle una copia a tu ser querido para recordarle que está en tu corazón.

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4. Ayuna por tu intención especial.

Ayunar, o renunciar a algo durante un período de tiempo determinado, es una forma antigua de oración que la mayoría de la gente asocia con la Cuaresma. Sin embargo, ¡puedes utilizar este tipo de oración en cualquier época del año! ¿Podrías evitar las redes sociales el día que tu amigo tiene una gran entrevista? ¿Puedes dejar el chocolate hasta que tu hermana encuentre un nuevo apartamento?

En mi propia vida, he descubierto que el ayuno me ayuda a recordar a quienes han pedido mis oraciones. Cada vez que me siento tentado a romper el ayuno, recuerdo el motivo de mi sacrificio. De hecho, estos pequeños sufrimientos no sólo nos recuerdan nuestras promesas de orar, sino que también fortalecen nuestro propio corazón a medida que aprendemos a confiar en la misericordia y la gracia de Dios.

5. Elige un santo para que sea tu compañero de oración.

En la Iglesia Católica, a menudo se asigna a los santos como patrones de ciertos grupos de personas o situaciones. ¿Investigar un poco? encontrar un santo patrono quién podría caminar contigo mientras intercedes por tu amigo o familiar. Para mí, St. Dymphna y St. Michael han sido amigos espirituales poderosos y solidarios mientras oraba por sus seres queridos que están luchando con su salud mental. ¿A ver si puedes encontrar una estampa de oración con la imagen de un santo patrón? ¡o simplemente imprima una foto de ellos que encuentre en línea! ? y guárdelo en un lugar que pueda ver todos los días durante una semana, un mes o mientras dure la intención especial.

No importa cómo elijas orar, ser solidario espiritual con alguien es una manera poderosa de amar y servir a aquellos que Dios ha puesto en nuestras vidas.

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Foto por Hannah Olinger sobre Unsplash