7 recordatorios para padres orientados a las tareas

Probablemente estés haciendo un buen trabajo cuidando de tus niños. ¿Pero cómo estás siendo? ¿con? ¿a ellos?

Puede criar niños alimentados orgánicamente, con conocimientos financieros y deportistas en su hogar libre de toxinas y con poco desorden. Pero hay que tener cuidado de no quedarse ahí. Si no te tomas el tiempo para construir un ¿relación? con sus hijos en lugar de simplemente tomar ¿responsabilidad? Para ellos, no importa qué tan saludables estén si has perdido el corazón.

¿Cuántas veces se ha producido un escenario similar a este en tu casa?

"Mami, ¿puedes construir una torre conmigo?"

"¡Me encantaría, justo después de terminar de lavar los platos!"?

Tus intenciones pueden ser puras, pero tu ejecución es pobre. Después de lavar los platos, barrías, limpiaste la silla alta, cambiaste la ropa, alimentaste al perro, enviaste un mensaje de texto, leíste un correo electrónico del trabajo y navegaste durante un minuto (o dos) en tu teléfono.

¿Ahora es hora de dormir y nunca terminaste construyendo una torre? o una relación con su hijo.?

Es cierto que las distracciones son parte de la vida normal en una sociedad demasiado comprometida, saturada de tecnología y orientada a las tareas. Pero lo normal no siempre es lo mejor.

Rachel Macy Stafford, autora de Manos libres mamá , se dio cuenta de lo que se estaba perdiendo al exprimir unos minutos extra de productividad en su día. "Frases como 'tal vez más tarde' y 'en un minuto' no solo costaron unos preciosos segundos", escribe. "Me costaron un futuro, una relación futura con las personas que amaba y preciosos recuerdos futuros del tiempo que pasamos juntos".

Siga leyendo para conocer consejos para dejar temporalmente las distracciones diarias y poder experimentar una vida más significativa al darle prioridad a sus hijos. no sólo en teoría, sino en la práctica cotidiana.

1. Proximal no es lo mismo que presente

"Una mancha intocable que pasa del punto A al punto B en nanosegundos".

Así describió Stafford su vida como madre orientada a las tareas antes de tomar la decisión de acabar con las distracciones para "dar y recibir amor en las pausas sagradas de un día ajetreado".

Por supuesto, es importante garantizar que su hijo esté seguro, alimentado, sano y vestido. Eso es lo que Karin Gregory, directora de asesoramiento de Focus on the Family Canada, llama cuidar de tu niño. Pero ella dice ser ¿con? su hijo es claramente diferente.?

Cuando estás a menos de 10 pies de tus hijos durante 12 horas al día, es fácil confundir la proximidad física con ellos con una conexión emocional con ellos. Pero como dice Gregory, "próximo no es lo mismo que presente".

Ella señala que "FaceTime no fue inventado por la gente de Apple; fue inventado por Dios". Por diseño, la neurobiología de un niño se ve afectada cuando hace contacto visual con usted. Su hijo o hija puede verlo abordar su lista de tareas pendientes e incluso puede aprender a imitar su ética y habilidades laborales. Pero con el contacto visual y el tiempo intencional frente a frente, aprenden a reflejar la expresión, el lenguaje y la conexión social.

Lo que tu ¿no? Lo que queremos es que su hijo reciba toda su atención cara a cara sólo cuando esté siendo disciplinado, ya que eso podría manchar su percepción de conexión, advierte Gregory.

2. ¿Aprender a querer a tus hijos? ¡y muéstralo!

Seguro que amas a tus hijos. Generalmente está mal visto si no lo haces. Pero tu ¿como? ¿tus niños? ¿Deseas pasar tiempo con ellos? ¿Observas y te alegras de las complejidades de su personalidad? ¿Saben que disfrutas con sus juegos, o creen que ves su ingeniosa fabricación de tiendas de campaña en la sala de estar como nada más que un obstáculo en tu programa de limpieza?

"Si actúas como si el hecho de que tu hijo estuviera cerca de ti fuera un irritante, no podrás solucionarlo más tarde ni volver a hacerlo", advierte Gregory. Suena cliché decir: Tus hijos no serán jóvenes para siempre, ¡así que valora cada momento! Pero es verdad. ¿La forma en que se conecta con sus hijos en los primeros años sienta las bases para su relación de por vida con ellos? o la falta de ello.?

La batalla para expresar este amor incondicional a nuestros hijos es una historia tan antigua como el tiempo, o al menos tan antigua como el libro de Tito. Pablo escribe en Tito 2:4: "Entrena a las jóvenes en el amor a sus maridos y a sus hijos". Si era necesario decirlo, ¡probablemente significa que las mujeres tenían que trabajar en ello! Necesitaban estímulo para alejarse de las distracciones y poder dedicar toda su atención y amor a sus hijos.

En palabras de Stafford, "Decir 'te amo' es fácil, pero mostrar amor requiere esfuerzo".

?3. ¿Los niños tienen una definición diferente de "tiempo para mí"?

En la sociedad actual, el afecto maternal pasa a un segundo plano frente al amor propio, y el altruismo es menos divertido que "date un capricho" y "tiempo para mí". Encerrarse en el baño con un snack y un smartphone es casi un aplauso.?

Por supuesto, una pausa para ir al baño en solitario es extremadamente valiosa. Es cierto que el cuidado de niños pequeños puede resultar tedioso, tedioso y, en ocasiones, abrumador. Pero tomar un descanso como medio para escapar del comportamiento de un niño puede, en cambio, intensificar ese comportamiento a medida que se le niega al niño la atención que anhela. Porque a veces cuando ¿tú? Quiero "tiempo para mí" Tu niño está queriendo lo mismo. Pero la idea de su hijo o hija de "tiempo para mí" a menudo se parece más a "tiempo para mamá y yo".

"Si puede tomar descansos durante el día para estar con su hijo, tendrá una mejor ventana a sus altibajos, cuando no está dispuesto a escuchar o cuando está alegre y lleno de preguntas", dice Gregory. "Sin embargo, si priorizas tus tareas por encima de todo, inevitablemente perderás estas señales". Entonces quizás se pregunte por qué su hijo hace un berrinche o le da la espalda.

Dicho esto, "tiempo para mí" no siempre es egoísta. Dedicar unos minutos a orar pidiendo paciencia o leer un Salmo en privado es verdaderamente refrescante espiritual y emocionalmente. Pero navegar por las redes sociales puede ser una gran pérdida de tiempo y, de hecho, puede hacerte sentir menos satisfecho con tu vida. La próxima vez que sienta la necesidad de "un tiempo para mí", pregúntese si está tratando de escapar de su familia o si está tratando de ser refrescado por el Espíritu para amar mejor a sus hijos.

?4. ¿Identifica tus distracciones?

"¿Qué distracciones diarias me impiden estar plenamente presente con las personas que amo? ¿Qué acciones puedo tomar para reducir o eliminar una o más de estas distracciones?"

Stafford recomienda hacerse estas preguntas para determinar exactamente qué factores están desviando vida de la relación con sus hijos. Entonces podrás concentrarte en reducir estas distracciones y "proteger tu tiempo y tus talentos de actividades que te dejen agotado".

Para ella, la falta de sueño la convertía en una mamá nerviosa. Para mí, cuanto más tiempo paso frente a la pantalla, menos paciente soy con mis hijos y más irritable y ansiosa estoy. Para usted, tal vez sea su incapacidad para decir no a las oportunidades de voluntariado. ¿O tal vez estás haciendo de la limpieza de tu hogar tu ídolo?

?5. ¿Crear recuerdos comienza con crear momentos?

Si no está dispuesto a dejarlo todo y jugar todo el día con sus hijos, es comprensible. Pero, como mínimo, Stafford te anima a "simplemente dejar de distraerte por un momento". En ese momento, tienes el poder de establecer una conexión significativa".

Puede ser útil programar horarios en su día, tal vez a las 10 a.m. durante 30 minutos, cuando dejas el teléfono, cuelgas tu proverbial cinturón de herramientas y recoges algunos juguetes. ¡para jugar, no para ordenar! O si ¿jugando? No es para usted, leer libros o simplemente sentarse junto a su hijo mientras realiza sus actividades también funcionará.

Tenga en cuenta especialmente cinco momentos del día de su hijo: cuando se despierta por primera vez, cuando se lastima, cuando le dice adiós, cuando se reúne y cuando lo arropa en la cama. Cuando ocurran estos cinco momentos, deje lo que esté haciendo, haga contacto visual con su hijo o hija y conéctese verdaderamente con ellos durante al menos uno o dos minutos.

6. ¿Priorizar a las personas en su agenda, no sólo en teoría?

"¿Qué consideras que es un uso valioso de tu tiempo? ¿Su agenda diaria refleja esto?", pregunta Stafford.

"Si no podía marcar una actividad en mi lista de tareas pendientes, no tenía ningún valor", admite. "Pero cuando comencé a ver el tiempo que pasé con la familia. . . Como inversión de valor incalculable, pude hacer de esos momentos una prioridad en mi agenda. Las actividades de ocio que antes consideraba una pérdida de tiempo ahora se consideraban contribuciones valiosas a los bancos de memoria de mis hijos".

Al igual que Stafford, es posible que deba ajustar su perspectiva para darse permiso para hacer una pausa y ser padre.

?Además, si eres un verdadero esclavo de tu lista de tareas pendientes, ¡agrega algunas tareas centradas en las personas! Visitas al parque con tus niños pequeños, hornea galletas con tu hijo de jardín de infantes, va a una cafetería con tu hijo adolescente. ¡Escríbalo, hágalo, táchelo de la lista y obtenga los beneficios de la relación al mismo tiempo!

Periódicamente, programe un día libre, o incluso una tarde, destinado al tiempo en familia. Si puede, salga de casa para no caer en la tentación de hacer una sola tarea más de la lista antes de comenzar la diversión familiar.

?7. ¿Convertir las tareas en oportunidades de conexión?

No puedes descuidar diligencias y trabajos que son necesarios para la salud y el bienestar de tu familia. Pero tu ¿puede? aprovechar al máximo las tareas convirtiéndolas en oportunidades para construir relaciones.

"Cumplir sola con las responsabilidades del hogar era engañarme a mí mismo y engañar a mis hijos", escribe Stafford. "Hacer juntos las tareas del hogar era una oportunidad no tan obvia para captar lo que realmente importaba".

Por ejemplo, hacer la compra puede ser tan social como productivo. Es cierto que se necesita un poco de esfuerzo adicional para involucrar a sus hijos mientras intenta completar su lista de compras. Pero el ejercicio en realidad puede ayudar a su hijo a disfrutar la actividad en lugar de desear que termine.

Y mientras conduce para hacer recados, intente utilizar los viajes en automóvil para tener conversaciones cautivas con su hijo en lugar de retirarse a sus propios pensamientos. Para obtener ideas para iniciar la conversación, consulte nuestra lista de preguntas que invitan a la reflexión para niños .