"Como dos barcos pasando en la noche." Todos tenemos momentos en nuestro matrimonio en los que este modismo describe nuestra relación. ¿Pero qué pasa si la temporada se convierte en meses? ¿O años?

Separarse es normal. Las corrientes de nuestras ocupadas vidas nos empujan naturalmente en diferentes direcciones. Para contrarrestar esta tendencia, debemos trabajar activamente para acercarnos unos a otros, creando intencionalmente espacios para una conversación significativa y una comunicación saludable de manera regular.

Una forma de hacerlo es programar una reunión matrimonial semanal. Elija un horario que pueda ser consistente cada semana. El domingo por la tarde nos viene bien. Tome sus bebidas favoritas y elija un lugar relajante donde no le molesten otros miembros de la familia. ¿Y guardar tu teléfono? los estudios han demostrado ¡Que incluso tenerlo en la misma habitación que tú te distraerá!

Todas las buenas reuniones tienen una agenda. Esto es lo que funciona para nosotros.

A ? Apreciación : Comience la reunión expresando su agradecimiento por algo específico que su cónyuge dijo o hizo esa semana. ¡Anímense unos a otros!

B ? Negocio: Hable sobre sus horarios para la próxima semana y cómo se siente al respecto. Es sorprendente cómo el solo hecho de ser consciente de lo que sucede en cada una de sus vidas genera cercanía. Para nosotros, hablar de la próxima semana nos ayuda a evitar tener doble agenda o estresarnos por un compromiso inesperado que no estaba en nuestros horarios.

C ? Queja: ¿Qué es UNA cosa que le gustaría abordar con su cónyuge? ¿Gasto? ¿Tienes demasiadas actividades planificadas? Recuerde, las quejas se reciben de manera más positiva si se ciñe a las declaraciones "yo" en lugar de las declaraciones "usted". Por ejemplo:? "Me siento abrumada con todas las tareas del hogar. ¿Podremos abordar algunos de ellos juntos pronto?" ¿¿En vez de?? "No haces nada en la casa para ayudar. ¿No puedes ayudar con algo?"

D ? Decisiones: ¿Hay alguna decisión que deba tomarse (inversiones, actividades para niños, vacaciones, etc.)? ¿Hay decisiones que necesitan una perspectiva externa? ¿Por qué necesitan orar juntos?

¿E? Disfrute: Termine esta declaración general:? "¿La vida sería más placentera si lo hiciéramos?" ¿O centrarse en un área específica? "¿El sexo sería más placentero si lo hiciéramos?"

¿F? Divertido: Planifiquen juntos algo divertido que ambos puedan desear hacer. Tal vez sea algo tan simple como ir a tomar un café, disfrutar de una cena a la luz de las velas después de que los niños se hayan acostado o unas vacaciones familiares dentro de un año.

Le garantizamos que dedicar incluso 30 minutos a una reunión matrimonial semanal los pondrá en la misma página y creará una mayor sensación de trabajo en equipo. También sentará las bases para responder a los desafíos siempre cambiantes de la vida. Y que tienes que perder? ¡Pruébelo durante un mes y vea si hace una diferencia en su matrimonio!

Usado con permiso. Publicado originalmente en familylifecanada.com.