¿Por qué rezar el examen?

Tomarse de 5 a 10 minutos al final del día para hacer un examen de cómo fue el día puede cambiar las reglas del juego en la vida espiritual. S t. Ignacio introdujo esta práctica en los Ejercicios Espirituales. Si bien no quería que nos volviéramos escrupulosos o nos perdiéramos en mirarnos el ombligo espiritualmente, reconoció que había valor en hacer un balance temporal de mi vida diaria.

Evidentemente, si no prestamos atención, probablemente nos estemos condenando a ciclos interminables de los mismos comportamientos. El Examen ayuda a aumentar la conciencia de los impulsos originarios (espíritus, tanto buenos como malos) detrás de sus actitudes, pensamientos y acciones, para poder discernirlos mejor en el futuro y ordenar su vida hacia Dios. También ayuda a mostrar cómo Dios ha estado presente ya expandir su sentido de la bondad de Dios.

Tutorial

Antes de comenzar, encuentre una posición cómoda y alerta. Aquieta tu corazón y tu mente y recuerda la presencia de Dios. Cuando esté listo, puede seguir este sencillo proceso de tres pasos.

1. Comience con gratitud por las bendiciones del día. Considere algunos de ellos: la vida, el aliento, la familia, los amigos, el trabajo, la comida, las conversaciones significativas, los momentos de consuelo, etc.

2. A continuación, puede pasar a la pena por los pasos en falso. Pídale al Espíritu que le traiga a la mente uno o dos de ellos e identifique las causas. Tal vez la fatiga u otras causas naturales estén en la raíz. Tal vez haya algo más espiritual como descuidar la oración, quedarse despierto hasta muy tarde, etc. Busca claridad.

3. Resuelve cómo actuarás mañana y pide las gracias que deseas.

En resumen, el examen se convierte en la danza de tres pasos de "gracias", "perdón" y "por favor", la base de todas las relaciones.

Si está interesado en aprender más sobre el Examen, el folleto " Seis hábitos diarios para la resiliencia espiritual " por el P. John O'Brien es un gran lugar para comenzar.

Este artículo fue publicado originalmente en: https://hccaplaincy.ca/resources/examen-rule-of-life