El otro día estaba charlando con una amiga mientras tomábamos un té caliente, comentando un cambio que estaba notando en su pareja. Todos sus problemas parecían reducirse a una baja autoestima, y ella dijo: "En realidad, me sorprende un poco que sea inseguro". Siempre lo he percibido como una persona súper segura de sí misma porque siempre se muestra confiada en su trabajo y en su vida social”.

En ese momento, me di cuenta de que la confianza y la autoestima no siempre son la misma cosa. De hecho, a veces parece que aquellos que tienen una confianza extrema en atributos específicos en realidad tienen una verdadera incomprensión de su propio valor.

Esto me hizo pensar en mi propia vida y en todas las ocasiones en las que mi confianza pareció marchitarse. Vi una conexión: cada vez que perdía algo de lo que me enorgullecía (algo, habilidad, cualidad, relación o estatus), perdía mi confianza. Tuve que preguntarme: "Bueno, ¿quién soy yo cuando no tengo nada?"

Para encontrar el fundamento de mi propia autoestima, tuve que examinar los lugares donde lo busqué por error. Esto es lo que aprendí.

Que hacemos

¿Alguna vez has querido hacer algo simplemente para decir que lo hiciste? A menudo nos enorgullecemos de las cosas que hacemos porque nos dan un sentido de importancia y estatus. A veces, incluso se trata de cosas pequeñas, como alardear sutilmente de tener que trabajar hasta tarde o simplemente de estar " ¿entonces? ocupado."

Es fácil creer que porque tenemos un trabajo importante, asistimos a una universidad prestigiosa o hemos viajado por el mundo, de alguna manera hemos elevado nuestra existencia como seres humanos. Es el sueño americano arraigado en nuestras mentes: ir y hacer grandes cosas, convertirnos en alguien, “hacer” algo de nosotros mismos.

Si bien es bueno trabajar para alcanzar objetivos tangibles, como un trabajo específico o un título educativo, nuestro valor nunca depende de lo que hacemos.

Piénsalo de esta manera: ¿Dirías que alguien sin hogar tiene menos valor humano que tú, simplemente porque has alcanzado un cierto estatus social? Por supuesto no. Así que sé amable contigo mismo cuando tengas dificultades profesionales, académicas o sociales: tu existencia es importante independientemente de tu título, tus logros o tu estatus.

Cómo nos vemos

La confianza está tan ligada a la apariencia que es casi imposible separarlas. Para ser claros, no está mal sentirse seguro de cómo te ves, pero tienes que... mucho Más que ofrecer que tu apariencia. Ser físicamente atractivo depende de (1) ganar la lotería genética; o (2) trabajar activamente en su apariencia a través del ejercicio, una alimentación saludable, el cuidado del cabello, la buena vestimenta, el uso de maquillaje, etc. Todas estas cosas son casualidades y están siempre cambiando. Tu valor como ser humano es inmutable.

Las redes sociales hacen que sea especialmente difícil separar nuestro valor de nuestra apariencia porque plataformas como Instagram conectan explícitamente ambos aspectos a través de los “me gusta” o los “seguidores”. Es fácil comenzar a creer que necesitamos esta afirmación para demostrar que somos dignos de ser amados.

Piensa en las personas más cercanas a ti. ¿Los amas menos porque no son físicamente perfectos? Si tienen una fuga, ¿eso cambia repentinamente la forma en que ves toda su personalidad? ¿Son ahora indignos de amor? Si tu respuesta es “No”, entonces aplica esa misma perspectiva a ti mismo.

Recuerda que tus amigos y familiares no te quieren por tu apariencia. Debes saber que el amor que tienes para ofrecer no tiene nada que ver con tu apariencia.

Lo que otras personas piensan de nosotros

Hoy en día todo el mundo tiene una plataforma para exponerse. En ningún otro momento de la historia miles de millones de personas han tenido acceso a tanta atención de los demás y a una retroalimentación directa sobre sus percepciones. El hecho de que miles de personas tengan acceso a quiénes somos a través de las redes sociales es realmente alucinante y nos ha hecho a todos hiperconscientes de lo que la gente piensa de nosotros.

Naturalmente, este tipo de exposición nos obliga a mirarnos constantemente a través de los ojos de extraños para poder crear una imagen de nosotros mismos que les guste. Del mismo modo, también nos ha permitido volvernos extremadamente críticos con los demás porque es más fácil emitir juicios a través de una pantalla.

Hemos llegado a tener tanto miedo de no agradar a los demás que cualquier error que cometemos nos parece imperdonable. Mirar a los demás para decidir si eres bueno, malo o digno de misericordia nunca te permitirá tener un verdadero sentido de autoestima porque tendrás miedo constantemente de perder tu reputación.

Las opiniones de los demás no pueden ser un lugar donde ubicar nuestra autoestima porque nadie puede juzgar el estado de nuestras almas. Incluso cuando cometemos errores terribles, cuando la gente nos odia o nos desagrada, seguimos teniendo un valor inconmensurable que nadie nos puede quitar.

Las cosas que poseemos

Todos recordamos la alegría de tener un juguete nuevo y brillante. Cuando éramos niños, nos sentíamos muy orgullosos de los juguetes geniales que teníamos. Ese mismo sentimiento continúa en la edad adulta, pero con apartamentos lujosos, autos, ropa, dispositivos electrónicos y cosas así. Estas cosas nos dan una sensación de relevancia y lujo: "¡Mira lo que tengo y lo que decir de mí al poseer estas cosas!" Nos sentimos conectados directamente con estas cosas como si fueran una extensión de quienes somos.

Cada vez que conseguimos algo nuevo, sentimos que estamos mejorando respecto a nosotros mismos. A menudo, las cosas que compramos y creemos que mejorarán nuestro valor son simplemente distracciones de los problemas más grandes de los que estamos huyendo. Los juguetes nuevos y brillantes solo pueden hacerte feliz por un tiempo antes de que tengas que descubrir realmente dónde reside tu verdadero valor.

Y creo que ya sabes la respuesta a eso.

Al final, nuestro valor está en Dios... siempre. Cuando no tienes ninguno de los rasgos o atributos enumerados anteriormente, eres suficiente. No eres amado por tu trabajo, tu apariencia, la opinión pública o por las cosas que posees. Eres amado simplemente porque Él quiere amarte por la eternidad. Incluso cuando hayas perdido todos los tesoros mundanos o no estés a la altura de los estándares sociales, incluso cuando hayas cometido errores y no le gustes a la gente, Dios todavía te ama a pesar de todo... y seguirá amándote.

Saber que te aman de manera totalmente incondicional es algo increíble. Es como saber tu propio valor, ¿no?